Balansboll.

En sådan köpte jag mig häromdagen, naprapaten rekommenderade den. Jag gjorde ett par enkla övningar nyss, sitta på bollen och lyfta ett ben i taget, och ligga på mage och lyfta arm och motsatt ben samtidigt. Inte så svårt. Men jäklar, vad det känns i magen! :O
Allmänt | |
Upp